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Etiqueta: Receitas

3 receitas de gelados saudáveis para o verão
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3 gelados saudáveis e saborosos para refrescar nos dias quentes

O calor começa a dar o ar de sua graça e para lanches ou sobremesa sabe bem refrescar-nos com algumas delicias mais fresquinhas.

Salada de Quinoa, Vegetais e ervas frescas
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QuinoaReceitasreceitas praticasReceitas SaudáveisRita Tavares MartinsVida CutxiCutxiVida saudável

Salada de Quinoa, Vegetais e Ervas frescas

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Esta é daquelas receitas super fáceis e rápidas de fazer. Podem deixar semi preparada e ao final do dia juntarem todos os ingredientes. Também é ideal para levar na marmita para o escritório.

banner_couve-kale
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alimentação saudávelCouve KaleReceitasReceitas SaudáveisSusana Cigarro

Um delicioso Snack Kale

Já não é de agora, que começamos a ver, as pessoas terem mais preocupação com a alimentação. Percebemos que existe mais cuidado na escolha dos alimentos e uma maior afluência aos mercados, onde podemos encontrar produtos locais.

Hambúrgueres de feijão receita
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comida saudávelFlavor FactoryHambúrguerReceitasReceitas SaudáveisSusana Cigarro

Hambúrgueres de Feijão Azuki – a receita

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Hambúrgueres de Feijão Quem segue uma alimentação vegetariana, tem nestes produtos a fonte de proteínas necessária, e ao falarem-me deste tipo de Feijão, o Azuki, não perdi tempo em experimentar.

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amêndoabimbycomida saudávelhealthyfoodleite de arrozleite de arroz e frutos secosleite vegetalnozReceitasreceitas praticasTestado provado e aprovadovegetariana

Leite de arroz e frutos secos

Na gravidez da Matilde, notei que tive mais predisposição para não tolerar bem a lactose. Os iogurtes, principalmente os gregos, pesavam no estômago e depois “Leite de arroz e frutos secos”

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Bolinhas de cenouracomida saudáveldieta paleolíticahealthyfoodpaleoReceitasRita Tavares Martinssaudávelsobremesatrufas de cenoura

Trufas de cenoura saudáveis e deliciosas

Por Rita Tavares Martins São um ótimo lanche ou até mesmo uma sobremesa e uma excelente opção para colocar na lancheira dos mais pequeninos agora que vão começar “Trufas de cenoura saudáveis e deliciosas”

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