O perdão é uma escolha interna em relação às questões que perturbam a paz de uma pessoa: a absolvição, a indulgência e benevolência em relação a si mesmo, e aos outros.
A importância do perdão
O ato de perdoar é importante e complexo: liberta-nos de emoções e sentimentos negativos como a raiva, o medo, a vingança e o ódio. Quando sentimentos e emoções negativas dominam a mente humana, surgem comportamentos pessoais que desencadeiam danos físicos e psíquicos ao próprio mesmo e aos outros. Algumas pessoas permanecem ressentidas com os outros e guardam mágoas durante muito tempo, que se traduz em pensamentos e comportamentos altamente nocivos.
“Quem não perdoa, limita as suas possibilidades de amar-se e ao próximo”
O perdão é uma oportunidade para se libertar de amarras negativas do passado e seguir em frente: é uma ação libertadora que simboliza a inteligência emocional e permite o crescimento e desenvolvimento pessoal. Não perdoar impede a oportunidade de viver novas possibilidades e ter mais satisfação na vida pessoal.
Então como podemos desenvolver o poder do perdão?
Perdoar não significa esquecer, embora, possamos recordar o ocorrido e permanecer em paz com o outro e consigo mesmo. Ao perdoar, é possível livrar-se do sentimento de rancor, angústia ou raiva que nos prende e limita, em torno de uma memória ou situação negativa.
Mesmo que a lembrança da situação passada, nos ocorra em pensamento, esta, não deverá impedir de agir ou influenciar o momento presente. Quando não conseguimos perdoar não seguimos o nosso percurso, certo? Estamos aprisionados ou bloqueados no passado.
A questão que eu vos coloco é: o que ganham ou perdem em ficar presos a uma memória ou emoção negativa?Ainda que a injustiça sofrida tenha sido grande, ela não deve nos contaminar por completo. Perdoar é urgente. Trata-se de um grande desafio de maturidade e experiência. Sentimentos como a mágoa e o ressentimento são exaustivos mentalmente e fisicamente. Existem somatizações que derivam deste bloqueio: o stress, insónias, dores físicas, ansiedade e depressão.
Três razões essenciais para perdoar:
- Bem-estar pessoal: perdoar dissipa a concentração excessiva nas mágoas, ajudando a focar-se nos seus objetivos positivos;
- Retira todo o estado nervoso e stress do corpo;
- Quando vivemos sem ódio no pensamento, somos mais complacentes e humanos com as outras pessoas.
Resumidamente, perdoar é difícil, porém é uma ação inteligente que traz muitos benefícios.
O melhor é valorizar o seu tempo com sentimentos positivos, direcionar a mente e o coração para pensamentos e atitudes que lhe façam feliz, e atrair assim coisas boas e positivas.
