Arrume a sua casa de marie rondo

Organizar ideias é preciso!

Sabem aquelas fases da vida em que é preciso desconectar?

 
 

Parar, respirar, organizar ideias (e a mente e o corpo) para poder seguir em frente? Estou claramente nessa fase!

Estes foram os meus dois aliados para esta semana!

Arrume a Sua Casa, Arrume a sua Vida, da Marie Kondo.

Ando muito fã desta pequena guru da arrumação.

Apesar de não levar ao limite o que escreve no livro, está a ser uma grande ajuda para destralhar e destralhar e destralhar. Como é que uma pessoa acumula tanta coisa?

Podem saber mais sobre o livro AQUI

 

Desde que a Matilde nasceu, fiz uns ajustes à alimentação. Reparei que, a miúda sofria muito com as cólicas e tentei perceber o o porquê. Depois de muito navegar pela internet e ler vários estudos, percebi que alguns alimentos, que por norma achamos “saudáveis, têm um impacto direto no leite e por consequência, nas cólicas do bebé.

No meu caso, a lactose e o glúten. Por essa razão, exclui o leite de vaca e derivados e reduzi ao máximo pão e massas e notei francas melhorias, não só no comportamento da bebé, como em mim! Muito menos inchaço e estômago pesado!

Podem saber mais sobre o livro “A Dieta do Paleolítico” AQUI

Comecei a interessar-me tanto pelo assunto e por este tipo de alimentação que, mais uma vez, sem extremismo, sou uma paleolítica, eheheh! Este livro está a ser uma ajuda excelente.

 
 
E por aí, como se sentem?
Que sugestões de livros têm para partilhar?

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