Sabem aquelas fases da vida em que é preciso desconectar?
Parar, respirar, organizar ideias (e a mente e o corpo) para poder seguir em frente? Estou claramente nessa fase!
Estes foram os meus dois aliados para esta semana!
Ando muito fã desta pequena guru da arrumação.
Apesar de não levar ao limite o que escreve no livro, está a ser uma grande ajuda para destralhar e destralhar e destralhar. Como é que uma pessoa acumula tanta coisa?
Podem saber mais sobre o livro AQUI
Desde que a Matilde nasceu, fiz uns ajustes à alimentação. Reparei que, a miúda sofria muito com as cólicas e tentei perceber o o porquê. Depois de muito navegar pela internet e ler vários estudos, percebi que alguns alimentos, que por norma achamos “saudáveis, têm um impacto direto no leite e por consequência, nas cólicas do bebé.
No meu caso, a lactose e o glúten. Por essa razão, exclui o leite de vaca e derivados e reduzi ao máximo pão e massas e notei francas melhorias, não só no comportamento da bebé, como em mim! Muito menos inchaço e estômago pesado!
Podem saber mais sobre o livro “A Dieta do Paleolítico” AQUI
Comecei a interessar-me tanto pelo assunto e por este tipo de alimentação que, mais uma vez, sem extremismo, sou uma paleolítica, eheheh! Este livro está a ser uma ajuda excelente.
