Sabem aquelas fases da vida em que é preciso desconectar?
Parar, respirar, organizar ideias (e a mente e o corpo) para poder seguir em frente? Estou claramente nessa fase!
Estes foram os meus dois aliados para esta semana!
Arrume a Sua Casa, Arrume a sua Vida, da Marie Kondo.
Ando muito fã desta pequena guru da arrumação.
Apesar de não levar ao limite o que escreve no livro, está a ser uma grande ajuda para destralhar e destralhar e destralhar. Como é que uma pessoa acumula tanta coisa?
Podem saber mais sobre o livro AQUI
Desde que a Matilde nasceu, fiz uns ajustes à alimentação. Reparei que, a miúda sofria muito com as cólicas e tentei perceber o o porquê. Depois de muito navegar pela internet e ler vários estudos, percebi que alguns alimentos, que por norma achamos “saudáveis, têm um impacto direto no leite e por consequência, nas cólicas do bebé.
No meu caso, a lactose e o glúten. Por essa razão, exclui o leite de vaca e derivados e reduzi ao máximo pão e massas e notei francas melhorias, não só no comportamento da bebé, como em mim! Muito menos inchaço e estômago pesado!
Podem saber mais sobre o livro “A Dieta do Paleolítico” AQUI
Comecei a interessar-me tanto pelo assunto e por este tipo de alimentação que, mais uma vez, sem extremismo, sou uma paleolítica, eheheh! Este livro está a ser uma ajuda excelente.
E por aí, como se sentem?Que sugestões de livros têm para partilhar?
