Mindfulness e a história da Joaninha

Por António Costa

Olá a todos,
O meu nome é Joaninha, e vou contar a história em como cheguei à
liberdade após uma vida aprisionada.
Antes de iníciar a história propriamente dita, e para que conheçam melhor
como sou e como vivo, vou utilizar um rio como analogia.

Ora bem, imaginem um rio muito calmo a fluir no seu curso com naturalidade e serenidade, e subitamente a velocidade aumenta de tal forma que nem consigo ver para onde vou, nem sentir a vida que tenho dentro de mim, até que começo a abrandar, abrandar, ficando parado, inerte, turvo sem que seja possível ver com clareza ou discernimento, e deste estado de inércia, passo para uma turbulência incrível, uma fervura que me volta a tirar a clareza e
discernimento.
Cansa….

Bem, agora que já me entendem um pouco, peço que não me julguem pela
volatilidade com que mudo de estado, pois a forma que eu encontrei para sair deste estado instável que me aprisionava todos os dias, foi olhando para mim com muita compaixão e amor.

A prisão era o controle em que eu me colocava, sempre a resistir ao fluir, ora não me podia zangar, ora não podia estar triste, e quanto mais eu bloqueava, mais força o bloqueio ou a insatisfação ganhava força. À cerca de três anos
atrás conheci a minha amiga Mindfulness, e a minha vida começou a mudar devagarinho, quando dava por mim, naqueles eventos em que estava a uma velocidade incrível, sentia o meu corpo com respeito, com compaixão, a notar
que eu existia, a aceitar-me, e eu abrandava, nem que fosse por um segundo, pois era suficiente para ver melhor.


Hoje, sinto-me feliz, pois estou livre, apesar de continuar a entrar em diversos estados, aprendi que não posso alterar o curso da àgua, apenas navegar nela e nessa navegação, com aceitação, ir mudando o fluxo para chegar aquele oceano fantástico onde os sorrisos e a alegria tomarão conta de mim.
Estou grata à minha grande amiga Mindfulness por ter aparecido na minha
vida e me ter mostrado que podemos viver melhor com todos estes estados.

Assinado: Joaninha a emoção 🙂

António Costa
António Costahttp://www.antoniofcosta.com
Após 20 anos a trabalhar numa entidade bancária de referência mundial, mudei de vida, e hoje dedico-me a 100%, à temática do desenvolvimento humano, orientando cursos com esse foco, no Mindfulness oriento o curso MBSR – Mindfulness based Stress Redution, workshops ao nível particular e empresarial. Hoje caracterizo-me por ser Dinamizador, Provocador, Persistente, Explorador de Personalidades, Alegre e Otimista. A minha Missão é provocar a descoberta do propósito de vida, e a minha crença é que todos têm o potencial para o atingir.

Publicações relacionadas

Comentários

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui


Publicações mais vistas

82,663FãsCurtir
25,394SeguidoresSeguir
1,111SeguidoresSeguir
spot_img
Este website utiliza cookies para otimizar a sua experiência de navegação.