Achas que comer saudável é caro? Pois, eu própria achava que quando começasse o meu estilo de vida saudável iria gastar muito dinheiro em comida! No entanto, com o tempo comecei a aperceber-me que não é bem assim.
Categoria: Receitas
Salada de Quinoa, Vegetais e Ervas frescas
Esta é daquelas receitas super fáceis e rápidas de fazer. Podem deixar semi preparada e ao final do dia juntarem todos os ingredientes. Também é ideal para levar na marmita para o escritório.
Um delicioso Snack Kale
Já não é de agora, que começamos a ver, as pessoas terem mais preocupação com a alimentação. Percebemos que existe mais cuidado na escolha dos alimentos e uma maior afluência aos mercados, onde podemos encontrar produtos locais.
Hambúrgueres de Feijão Azuki – a receita
Hambúrgueres de Feijão Quem segue uma alimentação vegetariana, tem nestes produtos a fonte de proteínas necessária, e ao falarem-me deste tipo de Feijão, o Azuki, não perdi tempo em experimentar.
Leite de arroz e frutos secos
Na gravidez da Matilde, notei que tive mais predisposição para não tolerar bem a lactose. Os iogurtes, principalmente os gregos, pesavam no estômago e depois “Leite de arroz e frutos secos”
Trufas de cenoura
São um ótimo lanche ou até mesmo uma sobremesa e uma excelente opção para colocar na lancheira dos mais pequeninos agora que vão começar as aulas. Bolinhas “Trufas de cenoura”